Conoce a Laiza Fuentes
Hola soy Laiza Fuentes. Licenciada en Nutrición con mas de 15 años de experiencia en el área de sobrepeso, obesidad, enfermedades metabólicas, micronutrición y nutrición funcional y deportiva.
Mi pasión por la nutrición surge cuando en el entorno social las mujeres siempre son presionadas a cumplir con esterotipos lo que genera trastornos en la alimentación, sobrepeso obesidad, alteraciones metabólicas, desinformación y creencias falsas acerca de la Alimentación Saludable.
A lo largo de mi carrera he acompañado con gran compromiso a muchos pacientes que han logrado sus objetivos de salud generando mayor conciencia, felicidad, autoestima y confianza en ellos mismos.
Con gran entusiasmo y dedicación fui parte del desarrollo e implementación de Normas Oficiales Mexicanas enfocadas en el área de salud y nutrición, sobrepeso y obesidad, lo que a nivel nacional apoya a profesionales de la salud a seguir lineamientos para el paciente.
Aporte de energía adecuado
Un nutricionista te ayudará a consumir la cantidad correcta de calorías, carbohidratos, proteínas y grasas para que tengas la energía necesaria para tus entrenamientos y te recuperes adecuadamente.
Planificación de comidas
Te ayudará a planificar tus comidas con anticipación, asegurando que tengas a mano opciones saludables y nutritivas antes, durante y después del ejercicio.
Seguimiento personalizado
Un nutricionista te dará seguimiento regular para evaluar tu progreso, ajustar tu plan de alimentación según sea necesario y brindarte apoyo personalizado.
